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妊娠後期、具体的には8から9カ月になると体重増加にどんどん拍車がかかっていきました。
「むくみだ」と自分に言い聞かせてごまかしてましたが
さすがにこれはやばい。
なんと、1週間1キロのペースで6週間。
1カ月半で6キロ増えました。

北島産婦人科の先生はあんまり強くいう方ではないのだけど
もう見てられない体重なので自分から
「体重が増えすぎて悩んでる」
と伝えると、
食べたものをレコーディングする用の紙をくれました！

改めて自分の食生活を見てみると
間食食べ過ぎ！
しかも朝から生クリームたっぷりのパンケーキとか（笑）

妊娠後期から甘いものに目がなくて。
特に生クリームとチョコレート。
毎日食べてたらこんなんになってしまった。

まずは、少しでもどうにかしようと考えたのが
朝ごはんをグリーンスムージーにすること。
あとはチョコレートを飴にすること。
甘いものが欲しくてたまらないので
純露にしました。
口の中で長持ちするからチョコほど暴食しなくて済むし、
アトピー体質の私にとっては脱チョコは嬉しいこと。
チョコ食べると痒くなるんだよね。

実はこれだけでだいぶ改善されました！
多分グリーンスムージーのおかげ。
腹持ちいいし、胃が小さくなったみたい。

ただ、グリーンスムージーを野菜から毎日作るのは
お金もかかるし、手間もかかるし絶対無理！

私、超ズボラなので。

水に溶かして飲めるタイプのものにすれば
私でも続けられるかなーと思って探しました。

とはいえ、
妊婦は飲めないものもあるようなので注意が必要です！

妊婦もオッケーで
飲みやすいグリーンスムージーを選んでくださいね。
薬局で売っているものは妊婦オッケーのものが少なかったり、
種類が少ないので、ネットで買う方がオススメです。

———

◆ミネラル酵素グリーンスムージー
価格：2,654円/1杯あたり約80円 23キロカロリー
これは多分1番人気のスムージー。
マンゴー味が人気です。
私は妊娠中、マンゴー味がどうしてもダメで、はちみつレモンかアセロラ味にしてました！
まず試すならマンゴー味がいいと思います^ ^
新しい味が色々出るので、飽きないのもいいかもしれません！ レビュー数もめちゃくちゃ多い。

⇒レビューをチェック

ちなみに、葉酸が入った妊婦用もあります。
これは、ここだけ！
なかなかいいなーと思いましたが、妊娠中マンゴー味がダメだったので断念！

⇒妊婦さんたちのレビューもチェック！

———

◆グリーンベリースムージーダイエット
価格：2,916円/一杯あたり約170円 78キロカロリー
商品にはダイエットは妊娠中はしないでね！と書かれてますが、
妊娠中の栄養補給のためなら自信を持って勧められると書いてあります。
これも妊娠中でも安心のグリーンスムージー。
甘酸っぱいベリー味で、マンゴー味が苦手でも大丈夫でした。
これもレビューがかなりあります～

⇒レビューをチェック！
———

◆アサイーレッドスムージー
価格：3,780円/一杯あたり約252円 78キロカロリー
甘酸っぱいカシス味です。
ちょっと高めではありますが、アンチエイジングにも効果的みたい！
これも妊婦さんはダイエットではなく、栄養補給として飲んでくださいとのこと。

⇒レビューをチェック！
他にも人気のスムージーは結構ありますが
妊婦さんはNGのもの、
以外と多いので気をつけてくださいね。
妊婦に対しての記載がないものも避けておいたほうが無難です。
念のため。

———

個人的にはやっぱり価格的にも
ミネラル酵素グリーンスムージーからはじめるのがいいと思います！

たくさん探しましたが、ドラッグストアには売ってませんでした！
ネットだと口コミもたくさん読めるので
口コミも読んで、自分に1番合いそうなものを選んでくださいね！